齋藤一徳の自転車通勤のススメ

齋藤一徳が語る自転車通勤の最大のメリット

 

齋藤一徳

 

 

私は自転車通勤をしている。
そんな自転車通勤のメリットを紹介しよう。

 

まずは【開放感がある】ということだ。

 

ラッシュ時の満員電車はとてもつらい。しかし自転車で通勤するならこの苦行から開放されるだろう。さらに朝の爽やかな空気は新鮮そのもので気持ちがいい。季節によってサイクリングコース沿いに桜の木が植えてある道などを通れば朝からリフレッシュすること間違いなしだろう。

 

そして何よりも【節約できる】ということも重要だ。
クロスバイクで通勤すれば、電車代やガソリン代がかからない。
しかも車と違って排気ガスも出さず、地球にやさしいと言えるだろう。

 

クロスバイクを使った自転車通勤で必要なものを最低限そろえようと思っても、クロスバイク本体と鍵・ライト・ヘルメットなど最初に購入するものがほとんどなので、追加で購入するものはそう多くない。経済的に助かるのだ。

 

【運動不足の解消】も出来る。
男女ともに年齢を重ねていくと運動不足になりがちだ。運動不足は肥満の要因や生活習慣病の要因など、体にとって悪影響。そこで必要なのが適度な運動だが、運動によっては体を痛めたり長く続けることができなかったりする。運動不足解消のための運動は、緩やかな運動を30分以上、長い期間継続して行うことがベストとされているので自転車通勤が最適だと言えるだろう。

 

明日から皆さんも自転車通勤を始めては見ませんか?